Transforme-se em 30!
30 vídeo-aulas.
30 minutos.
30 temas diferentes.
30 novos hábitos saudáveis.
Um desafio pra quem:
Ainda não sabe por onde começar.
Já sabe o que é bom para sua saúde e não consegue colocar em prática.
Precisa de uma ajuda para criar novos hábitos.
Deseja criar uma rotina diária saudável
"Nessas 30 aulas, estaremos juntos, eu e você.
Criei um plano de ação e implementação para te ajudar a ter mais saúde.
Vou dividir com você o que eu faço diariamente para minha saúde!"
Anna Elisa
30 aulas de 30 min e muitos aprendizados pra vida toda.
A health coach e fundadora da NOS Escola, Anna Elisa de Castro, preparou esse curso muito dinâmico e com dicas simples e eficientes para transformar a sua saúde rapidamente.
30 maneiras de ser mais saudável.
A cada aula abordamos um assunto para melhorar a sua saúde. Os assuntos são cumulativos e a transformação crescente. Ao final, você terá uma linda rotina diária implementada. Alguns dos 30 temas:
Comer melhor | Sono | Cérebro | Meditar | Micro movimentos | Desconectar | Zen Den | Destralhar | Açúcar | Rotina matinal | Respirar | Exercício | Frequências
Conteúdos exclusivos.
Além das 30 aulas, temos dicas e referências complementares:
- Artigos científicos do assunto do dia.
- Indicação de apps para ajudar no novo hábito.
- Músicas para realizar as tarefas e se divertir.
- Material para download.
- Lista de material para algumas aulas.
Saúde ao seu alcance a qualquer hora e em qualquer lugar.
Na nossa plataforma de ensino você pode assistir as 30 vídeo-aulas no seu device preferido e todo o material do curso fica guardado e organizado para você acessar a qualquer hora.
Venha fazer parte do 30
Temos certeza que você vai adorar e embarcar nessa jornada de transformação com a gente.
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Como funciona:
30 para Mudança
BR: R$ 197 | EU e EUA: € 31
Os valores podem variar de acordo com o câmbio
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