30 PARA MUDANÇA
Transforme-se em 30!
30 dias, 30 minutos por dia,30 temas diferentes, 30 novos hábitos para melhorar a sua saúde
Um desafio pra quem:
Já sabe o que é bom para sua saúde e não consegue colocar em prática;
Ainda não sabe por onde começar; Precisa de uma ajuda para criar novos hábitos; Deseja criar uma rotina diária saudável;
E acredita na força coletiva do grupo!
Saiba mais30 dias, 30 min./dia
Além dos 30 encontros, temos uma sessão de abertura e outra de fechamento.
Logo após os encontros, você receber nossos conteúdos exclusivos.
30 temas diferentes
Todo dia abordaremos um assunto para melhorar nossa saúde. Eles são acumulativos e a transformação crescente. Alguns temas:
Comer melhor, sono, cérebro, meditação, desconectar, micro movimentos, zen den, destralhar, açúcar, rotina matinal, respiração e frequências, entre outros.
A dinâmica do 30
1. Após a inscrição você receberá um email o link de todos os encontros.
2. Começaremos com um encontro de boas vindas e explicação da nossa dinâmica.
3. Teremos 30 dias juntos.
4. Após cada encontro, você terá o conteúdo para acesso na nossa plataforma de ensino.
5. Ao final, um encontro de fechamento (para a opção "ao vivo").
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